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【ジュニア向け】身体を操る能力『ムーブメント』エクササイズ

動きの中で身体をうまく使えるようにならないと、いくら身体を鍛えてもあまり意味がありません。

クリンスマン監督時代から、サッカードイツ代表が力を入れてきた「ムーブメント」という「人間が本来持つ機能」を重視するフィジカルトレーニング。

今回はそのジュニア向けエクササイズを紹介。

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