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【体力トレーニング例】チーム全員で取り組むシャトルラン、フットワーク、ステップ練習

イタリアのフットサルチーム「マルチャニーゼ」による体力トレーニング。シャトルラン、フットワークやステップなどチーム全員で取り組んでいる様子です。これなら走るのが嫌いなメンバーでも、もうやるしかないですね。